Practicar ciclismo no sólo fortalece los músculos del cuerpo, sino también los músculos del corazón, así lo sostuvo el cirujano cardiovascular Primo Pacheco Núñez.El ciclismo "hace que aumente la capacidad de respiración y que aumente la capacidad de contracción del músculo cardiaco y eso lo estimula para seguir adelante haciento todo tipo de actividades", señaló el especialista.
Eso sí, Pacheco Núñez sostuvo que como todo deporte, la práctica del ciclismo debe realizarse como mínimo tres veces por semana para fortalecer de verdad su salud.
Contribuye a desarrollar las articulaciones y los músculos de las piernas, las caderas y los glúteos y perder grasa en los muslos y las pantorrillas. También impide que las articulaciones se oxiden y puede ayudar a mejorar el estado de la columna vertebral. Además, la bicicleta ayuda a incrementar el gasto calórico y a combatir los problemas de sobrepeso.
1 comentario: